Corso Allenamento Runner Avanzato

Descrizione

Cosa è incluso nel Corso Allenamento Runner Avanzato:

• Tabella di allenamento della durata di 16 settimane
• Una consulenza al mese per monitorare i progressi dell’allenamento
• Una video analisi della tecnica di corsa per correggere e migliorare gli errori tecnici

Questo corso è rivolto a tutti gli atleti che vogliono migliorare i loro tempi e le loro prestazioni e avvicinarsi al mondo delle competizioni su strada e sui sentieri. Ti aiuterò nella preparazione di gare che vanno dai 10 km alla mezza maratona.

In questo percorso, per chi vorrà, imparerà ad approcciarsi al mondo Trail e corsa in montagna.

Comprende una tabella di allenamento della durata di 16 settimane, che ti permetterà in modo graduale, qualunque sia il tuo punto di partenza, di raggiungere la competizione su distanze fino alla mezza maratona.

Inoltre avrai una video analisi della tecnica di corsa, dove potremmo correggere o migliorare la tua tecnica di corsa, attraverso degli esercizi specifici, migliorando cosi le tue prestazioni e prevenendo la maggior parte degli infortuni.

All’interno della cartella che riceverai, troverai oltre la programmazione, anche 2 schede di allenamento per il potenziamento muscolare e una scheda con degli esercizi per la mobilità.

Avrai a disposizione una consulenza al mese per potermi aggiornare sui tuoi progressi.

Questo corso ti fornirà il giusto percorso, per il raggiungimento dei tuoi obbiettivi.

Iscrizione

Dopo aver effettuato il pagamento riceverai una e-mail con tutte le informazioni, all’interno troverai una cartella contenente tutte le schede di allenamento.

Se entro qualche giorno non ricevi nessuna e-mail controlla nello spam o scrivimi direttamente. Se avviene il pagamento, l’iscrizione è andata a buon fine.

Abbonamento di 40 euro IVA inclusa, al mese, per 4 mesi (durata della tabella)