FOAM ROLLER: TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE, SUL PRODOTTO CHE DOVRESTI AVERE! Articolo a cura di Alessandro Bada, studente di Scienze Motorie, Personal Trainer e Istruttore di Atletica Leggera. PREMESSA L’articolo di oggi non è inerente alla corsa ed è stato pensato per avere delle conoscenze preliminari per quanto rigurda l’effetto che questo fantastico attrezzo […]
New Balance FuelCell RC Elite v2 Le nuove New Balance FuelCell RC Elite v2 sono arrivate sul mercato come la grande scommessa del marchio di Boston per competere nelle lunghe distanze. Questo significa parlare della maratona. La distanza in cui uno dei migliori maratoneti a livello nazionale, come Javi Guerra, ha dato un ottimo resoconto nelle […]
Hoka Zinal 2 Sei alla ricerca di una scarpa leggera per allenamenti ad alta intensità in montagna? L’hai trovata, Veloce, leggera, reattiva, questi sono i primi aggettivi che mi vengono in mente pensando alla Zinal 2. La Hoka Zinal 2 è una scarpa pensata per atleti preparati e che sanno correre sui sentieri, per affrontare […]
RUNNING: DIFFERENZA TRA CORSA SU TAPIS ROULANT E STRADA Molte persone mi hanno chiesto quali sono le differenze principali tra la corsa su tapis roulant e corsa su strada o pista. Nell’articolo di oggi cercheremo di fare chiarezza a riguardo….. INTRODUZIONE I Tapis Roullant sono degli attrezzi composti da una piattaforma con piastra scorrevole, dove […]
Asics Gel Cumulus 25 La ASICS Gel Cumulus 25 è stata una delle novità più attese del marchio giapponese per la prima metà del 2023. La nuova ASICS Gel Cumulus 25, completamente rinnovata rispetto alla versione precedente, è senza dubbio un buon modo per celebrare con stile il 25° anniversario della famiglia. Il rinnovamento di […]
Fascia Trail running di BV Sport. Fascia da running di BV Sport modello Ultra Belt. Correre senza vincoli, senza zaino, sentirsi leggeri e liberi di muoversi come se non aveste niente addosso, poter riporre il vostro equipaggiamento da trail-running e accedervi facilmente in qualsiasi momento senza dovervi fermare, questi sono i vantaggi offerti dalla nuova […]
Hoka Mafate speed 4 Introduzione Questa è la scarpa di punta per il trail tecnico, la HOKA Mafate Speed 4 sintetizza quanto già visto nella Mafate EVO e nella Mafate Speed. Stesso design, ma con nuovi tessuti e costruzioni, tra cui un mesh jacquard traspirante a strato singolo e un’intersuola PROFLY+™ in due parti con […]
Puma Deviate Nitro 2 PUMA ha introdotto sul mercato le tanto attese Deviate Nitro 2: dopo il grande successo ottenuto dalla prima serie, le nuove arrivate si confermano essere un modello veloce e reattivo, con un comfort ai massimi livelli. Le Deviate Nitro 2 hanno subito qualche modifica rispetto alla versione precedente, conservando però le […]
I fondamentali per una corsa sostenibile Oggi non parleremo solo di tecnica di corsa, questa è solo un pezzo del puzzle che compone una corsa sostenibile. Per correre bene è importante capire come farlo nel modo corretto,” ecco dunque una sintesi di tutti gli aspetti cui fare attenzione per investire su di sé come runner. […]
IDRATAZIONE NELLA CORSA Il nostro organismo è composto per oltre il 60% da acqua, ecco perché una buona idratazione è importante per la salute. Il consumo quotidiano delle nostre riserve idriche è naturalmente amplificato nel caso di un’attività sportiva intensa e/o di lunga durata come il running. Come fare per evitare la disidratazione? Quando corri, […]